Grunderna i Smooth Fox
1 Rävsvans
En lugn start där du lär dig gå, hitta takten och känna dig trygg i stängd position.
Ca 45 minuter totalt
Det här lär du dig
- Gå framåt och bakåt med balans
- Hitta takten i musiken
- Stå bekvämt i stängd position
Lektioner
0 av 5 lektioner klara
- 1
Stå bekvämt och hitta balansen
Fötternas placering och en avspänd hållning. · 6 minuter
- 2
Forward Walk i lugn takt
Gå framåt med kroppen först. · 10 minuter
- 3
Backward Walk
Trygga steg bakåt utan att tappa höjden. · 10 minuter
- 4
Hitta takten i musiken
Lyssna efter de tunga taktslagen. · 8 minuter
- 5
Första dansen tillsammans
Sätt ihop det du lärt dig med en partner. · 12 minuter