Bättre posture och connection
2 Rävsvansar
Fokus på hållning och den mjuka kontakten mellan er. Det som gör dansen behaglig för båda.
Ca 50 minuter totalt
Det här lär du dig
- En hållning som håller hela kvällen
- Mjuk och tydlig kontakt
- Föra och följa utan att dra
Lektioner
0 av 5 lektioner klara
- 1
Hållning utan spänning
Lång rygg, sänkta axlar. · 8 minuter
- 2
Armarnas ram
Stabil ram utan att låsa sig. · 10 minuter
- 3
Kontakt genom kroppen
Föra med kroppen i stället för händerna. · 12 minuter
- 4
Följa med lyhördhet
Vänta in och svara på riktningen. · 10 minuter
- 5
Dansa en hel låt
Behåll kontakten hela vägen. · 10 minuter